寝違え、肩こり、猫背、眼精疲労、
不眠症・睡眠障害でお悩みの方必見
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あなたは“こんな症状”で
お悩みではありませんか？
- 腕を上げると痛い
- マッサージに通ってもすぐにぶり返す
- 寝ていても肩の痛みでぐっすり眠れない
- 着替えや洗顔など、日常生活に支障がある
- 肩がこり過ぎて頭痛もする
何をしても良くならない肩こりを
“根本から治療する”のが
原因
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肩こりの原因
肩こりは、日々の姿勢や体の使い方が原因で、筋肉や関節に負担がかかることで発生します。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で前かがみの姿勢が続くと、猫背が進行し、首や肩の筋肉に緊張が生じやすくなります。
また、加齢による筋力低下や骨盤の歪みも肩こりを引き起こす大きな要因です。血流が悪くなることで疲労がたまり、四十肩や五十肩、さらには頭痛や不眠などの症状が現れることもあります。姿勢を支える筋肉が弱まると体全体のバランスが崩れ、肩や首にかかる負荷が増すため、根本的なケアが求められます。
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一般的な肩こりの治療法
肩こりは、日々の姿勢や生活習慣によって筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こるため、治療法もいくつかあります。まず、マッサージは肩や首、背中の筋肉を直接ほぐして血流を良くし、筋肉のこわばりを緩和します。
また、温熱療法では蒸しタオルや入浴で体を温め、固まった筋肉をゆるめて、慢性的な肩こりに効果的です。運動療法も役立ち、肩や首を支える筋力を強化することで、肩こりの予防にもつながります。さらに、湿布や筋弛緩薬、局所注射などの薬物療法を使って痛みやこりをやわらげ、血流を促進する方法もあります。
しかし、慢性的な肩こりには、これらの方法だけでは不十分な場合が少なくありません。長引く肩こりに悩む方には、根本的な原因へアプローチする必要があります。
そのためZenith Tokyoでは、肩こりを一時的に解消するだけでなく、筋肉の緊張や姿勢の歪みを根本から整え、肩こりの再発を防止するためのサポートを行っています。
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Zenith Tokyoでの肩こり治療法
Zenith Tokyoでは、筋肉の緊張と姿勢の歪みを見極め、それぞれに合わせたアプローチで肩こりの改善を目指します。
鍼灸
肩こりによる筋肉の緊張を和らげるために、鍼灸でツボを刺激し、血行を改善することで硬くなった筋肉をほぐします。肩こりに伴う首の痛みや頭痛の緩和を目指すとともに、鍼によって自律神経にも働きかけ、不眠などの症状も改善へと導きます。
また、四十肩や五十肩といった年齢による肩こりにも対応し、症状や体質に合わせたケアを行いながら、肩こりの根本的な改善を目指します。
鍼灸＋パーソナルトレーニング
Zenith Tokyoでは、鍼灸とパーソナルトレーニングを組み合わせた総合的なプランも提供しています。鍼灸で筋肉の緊張を緩和し、トレーニングで姿勢と骨盤の歪みを整えることで、肩こりの根本改善と再発防止を図ります。
また、施術後も効果を維持できるように、セルフケアの方法もご案内し、日常生活で肩こりの負担が軽減するようにサポートするのが特徴です。
Zenith Tokyoでの治療法
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原因に根本的にアプローチ
Zenith Tokyoでは、体の悩みに対して総合的なアプローチを提供しております。最新機器「アキュスコープ80L」を用いた神経系治療による根本的なアプローチや、個々の体の状態やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供。ストレッチや筋力トレーニングを通じて、姿勢の改善や筋肉バランスを整え、根本的な解決を目指します。また、日常生活で実践できるセルフケアも指導し、再発防止にも力を入れています。
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ボディメイク
無理な筋トレや極端なダイエットではなく、「痛みがなく健康的に」「ボディラインを美しく」「個々の状態に合わせた身体づくり」を重視しています。見た目の変化はもちろん、体の内側からもアプローチする質の高いメニューを提供し、専属トレーナーがあなた専用のプログラムを作成。丁寧な指導とアドバイスを行います。また、徹底した感染症対策のもと、トレーナーと常にコミュニケーションを取れる環境を整え、いつでも気軽にご相談いただけます。
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リハビリ・機能改善
怪我後のリハビリや再発防止、腰痛や肩こりといった身体の不調を改善するために、個々に合わせた運動やトレーニングを処方しています。より効果的に改善するためには、これらの運動を日常生活に取り入れることが大切です。そのため、ご自宅でも続けられるストレッチやエクササイズ、筋力トレーニングの方法も幅広くご提案し、継続的なサポートを行います。
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ストレングス
スポーツの競技力向上を目指す方に対して、科学的根拠に基づきながらも、個々の感覚や目標に合わせたトレーニングプログラムを提供しています。「ウエイトトレーニングを続けてもパフォーマンスが向上しない」「理想の動きをするにはどうすればいいのか分からない」といった悩みを解決し、最適なトレーニングを提案。ウエイトトレーニングやスポーツ経験がない方も歓迎しており、一人ひとりのニーズに応じた柔軟な指導を行います。
スタッフ紹介
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代表 松岡 賢祐
この度 新宿駅徒歩約7分の場所に、ジムスペースの併設と最新の医療機器を揃えた、総合鍼灸整骨院 Zenith Tokyoを開業致しました。高校在学中にトレーナーを志し、地元札幌で5年、関東で7年トレーナー業に携わってきましたが、当然ながら体の不調や悩みは人それぞれです。改めて１人１人の目標に向き合い柔軟に応えられる場を作りたいという思いから、当院開業に至りました。
「頂点」を意味する"Zenith"の名の通り、一人でも多くの方々の頂点を目指すお手伝いをできたらと思っております、よろしくお願い致します。経歴
- 1984年 北海道生まれ
- 2007年 札幌青葉鍼灸柔整専門学校鍼灸科 卒業
- 2010年 札幌青葉鍼灸柔整専門学校柔道整復科 卒業
- 2010年 4月副院長として某整骨院勤務の傍ら、柏日体高校サッカー部専属トレーナーとして従事。
- 2012年3月 某社在勤の傍ら、多数のアスリート、タレントを担当。
- 2018〜2020年 ビーチバレー日本代表ワールドツアー帯同
- 2020年〜 プロ野球合同合宿自主トレ沖縄キャンプ帯同
資格
プロ野球選手／Jリーグサッカー選手／プロテニス選手／陸上実業団 中・長距離選手／ビーチバレーボール選手／器械体操選手／チアリーディングチーム／日本体育大学／早稲田大学／明治大学／法政大学／東海大学／モデル・アーティスト 等
メディア掲載情報
2016年11月 テレビ朝日系「GET SPORTS」
2018年 5月 TBS系「林先生の初耳学」
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池田 悠太
ダイエット・シェイプアップから筋肉量増加・バルクアップ、健康や体力作りなどの機能の改善まで、自分自身が身を持って経験した正しい情報を元にお客様ひとりひとりのご要望、身体の状態に合ったトレーニング内容を提供させて頂きます。
資格
NSCA-CPT、健康運動実践指導者
経歴
第32回東京都春季ベンチプレス選手権大会優勝
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茂田井 隆太
早稲田大学大学院ではアスリートに対してのトレーニングを研究していました。また、トレーナーだけではなく、スプリントのコーチとしても陸上競技実業団選手や、社会人、プロ野球選手などに対して指導をしており、多くのスポーツで重要となる「走」のお悩みにもお答えできます。デバイスなどを活用しながら、エビデンスベースのトレーニングで最効率のプログラムを提供し、皆さまの「速く走りたい」「高く跳びたい」「身体を大きくしたい」といった要望を現実にできるようサポートしていきます。
資格
プロ野球選手/陸上大学・実業団選手/国士舘大学/日本大学/東京学芸大学等/駒澤大学バスケットボール部 等
経歴
NSCA-CPT、早稲田大学 スポーツ科学研究科 修士号
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松澤 彩恵子
女性は年齢によるホルモンバランスの変化や妊娠・出産・子育てなど体調や生活習慣が一生の間で大きく変化します。その変化から来る身体の痛み、異変も日々の忙しさから我慢してしまう事も多いはずです。
また、女性アスリートの健全な競技との向き合い方や悩みを抱えている方も多いと思います。
そのような悩みに対して自身の競技経験や出産の経験からお客様の心と身体に寄り添い、何かあった時に頼って頂ける存在でありたいと思います。資格
柔道整復師、ラビング・タッチ・マタニティ・マッサージ
実績
明治大学サッカー部 明治大学バドミントン部
施設のご案内
b1f
b2f
お悩み別コース紹介
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腰痛
ぎっくり腰や坐骨神経痛、ヘルニアなど腰痛に悩む方には、負担軽減と痛みの緩和が大切です。Zenith Tokyoの施術は、姿勢や骨盤のバランスを整えて再発予防も目指します。
詳細はこちら -
自律神経の乱れ
自律神経の乱れによる不眠や頭痛、肩や腰の痛みが日常生活に影響します。鍼灸などを用い、血流や神経の緊張に働きかけて不調改善を目指します。
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関節痛
膝や股関節、手首や指などの関節痛は筋肉や靭帯の緊張で慢性化しやすい症状です。Zenith Tokyoの施術では、筋肉をほぐし関節への負担軽減と痛み改善を目指します。
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外傷・スポーツ障害
腱鞘炎やバネ指、捻挫、肉離れなど急なケガは、治療が遅れると長引く原因に。Zenith Tokyoでは、深部に働きかける施術で早期回復と再発予防をサポートします。
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パーソナルトレーニング
初心者からアスリートまで、Zenith Tokyoのトレーニングは完全オーダーメイド。姿勢改善やボディメイク、競技力向上まで、一人ひとりの目標達成を徹底サポートします。
詳細はこちら -
ボディメイク
ダイエットが続かない方、リバウンドを繰り返している方、姿勢や体力の低下が気になる方に。Zenith Tokyoでは、個々の体質に合わせたトレーニングで健康的に理想のボディを目指します。
詳細はこちら
