ぎっくり腰、坐骨神経痛、猫背、ヘルニアで
日常生活に支障を感じている方必見
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あなたは“こんな症状”で
お悩みではありませんか？
- 朝起きた瞬間から腰が痛い
- 腰をかばいながら歩くのがつらい
- 長時間座っていると腰が固まる感覚がある
- 痛みのせいで家事や育児が進まない
- 痛みが強くて、仕事に集中できない
何をしても良くならない腰痛を
“根本から治療する”のが
原因
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腰痛の原因
腰痛は、普段の姿勢や動作のクセ、筋力の低下によって腰に負担がかかり、筋肉や関節が緊張することで引き起こされます。特に、長時間同じ姿勢で座り続けたり、重い物を持ち上げたりすることが原因で、ぎっくり腰などの急性腰痛が発生することも少なくありません。
また、加齢や運動不足で骨盤が歪むと、腰椎に過度な負担がかかり、坐骨神経痛やヘルニア、さらには足のしびれを伴う症状に繋がる場合もあります。姿勢の悪さが長く続くと、骨盤や膝にも影響が及び、腰痛が慢性化しやすくなります。腰痛の改善には、原因を把握し、腰にかかる負担を軽減するアプローチが大切です。
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一般的な腰痛の治療法
腰痛の治療は、まず安静を保つことが基本となり、無理な動作を避けて腰を休ませることが大切です。湿布や鎮痛剤、筋弛緩薬などを使った薬物療法で、痛みや筋肉の緊張を和らげ、症状が悪化するのを防ぎます。
また、軽いストレッチや腰回りの筋力を鍛えるエクササイズを取り入れる運動療法も有効で、腰を支える筋肉を強化することで再発予防にもつながります。さらに、蒸しタオルや入浴などの温熱療法により、腰を温めて血流を促進し、ぎっくり腰など急性の痛みを緩和させます。
ただし、慢性的な腰痛の場合は、このような対処だけでは不十分なこともあるため、根本的な原因にアプローチする必要があります。
そのためZenith Tokyoでは、腰痛を一時的に軽減するだけでなく、再発を防ぐために筋肉の緊張や姿勢の歪みを整え、腰痛の改善をしっかりとサポートしていきます。
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Zenith Tokyoでの腰痛治療法
鍼灸
Zenith Tokyoの鍼灸では、こわばった筋肉に鍼を打つことで血流を促し、筋肉を柔らかい状態へと戻していきます。鍼の刺激で血行が良くなると筋肉に酸素と栄養が行き渡り、こわばりが解消されます。
また、腰痛やしびれを引き起こす物質も血流によって流れやすくなるため、ぎっくり腰や坐骨神経痛の痛みが緩和されて腰の動きが楽になるのも特徴です。さらに、骨盤のゆがみや姿勢の悪さが原因で腰に負担がかかっている場合も、関連する筋肉をほぐすことで、痛みの根本的な改善を目指します。
鍼灸＋パーソナルトレーニング
Zenith Tokyoでは、鍼灸とパーソナルトレーニングを組み合わせた改善も可能です。鍼灸で筋肉の緊張をほぐしながら、トレーニングで骨盤や姿勢を整えることで、腰痛の根本改善と再発予防に取り組むことができます。
さらに、施術後の効果が持続するよう、日常生活でできるセルフケアもお伝えし、腰への負担を軽減する生活習慣をサポートします。慢性的な腰痛・繰り返す痛みに悩む方に向けて、症状の改善と快適な毎日を目指した総合的なケアをご用意しているのも、Zenith Tokyoならではです。
Zenith Tokyoでの治療法
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原因に根本的にアプローチ
Zenith Tokyoでは、体の悩みに対して総合的なアプローチを提供しております。最新機器「アキュスコープ80L」を用いた神経系治療による根本的なアプローチや、個々の体の状態やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供。ストレッチや筋力トレーニングを通じて、姿勢の改善や筋肉バランスを整え、根本的な解決を目指します。また、日常生活で実践できるセルフケアも指導し、再発防止にも力を入れています。
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ボディメイク
無理な筋トレや極端なダイエットではなく、「痛みがなく健康的に」「ボディラインを美しく」「個々の状態に合わせた身体づくり」を重視しています。見た目の変化はもちろん、体の内側からもアプローチする質の高いメニューを提供し、専属トレーナーがあなた専用のプログラムを作成。丁寧な指導とアドバイスを行います。また、徹底した感染症対策のもと、トレーナーと常にコミュニケーションを取れる環境を整え、いつでも気軽にご相談いただけます。
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リハビリ・機能改善
怪我後のリハビリや再発防止、腰痛や肩こりといった身体の不調を改善するために、個々に合わせた運動やトレーニングを処方しています。より効果的に改善するためには、これらの運動を日常生活に取り入れることが大切です。そのため、ご自宅でも続けられるストレッチやエクササイズ、筋力トレーニングの方法も幅広くご提案し、継続的なサポートを行います。
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ストレングス
スポーツの競技力向上を目指す方に対して、科学的根拠に基づきながらも、個々の感覚や目標に合わせたトレーニングプログラムを提供しています。「ウエイトトレーニングを続けてもパフォーマンスが向上しない」「理想の動きをするにはどうすればいいのか分からない」といった悩みを解決し、最適なトレーニングを提案。ウエイトトレーニングやスポーツ経験がない方も歓迎しており、一人ひとりのニーズに応じた柔軟な指導を行います。
スタッフ紹介
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代表 松岡 賢祐
この度 新宿駅徒歩約7分の場所に、ジムスペースの併設と最新の医療機器を揃えた、総合鍼灸整骨院 Zenith Tokyoを開業致しました。高校在学中にトレーナーを志し、地元札幌で5年、関東で7年トレーナー業に携わってきましたが、当然ながら体の不調や悩みは人それぞれです。改めて１人１人の目標に向き合い柔軟に応えられる場を作りたいという思いから、当院開業に至りました。
「頂点」を意味する"Zenith"の名の通り、一人でも多くの方々の頂点を目指すお手伝いをできたらと思っております、よろしくお願い致します。経歴
- 1984年 北海道生まれ
- 2007年 札幌青葉鍼灸柔整専門学校鍼灸科 卒業
- 2010年 札幌青葉鍼灸柔整専門学校柔道整復科 卒業
- 2010年 4月副院長として某整骨院勤務の傍ら、柏日体高校サッカー部専属トレーナーとして従事。
- 2012年3月 某社在勤の傍ら、多数のアスリート、タレントを担当。
- 2018〜2020年 ビーチバレー日本代表ワールドツアー帯同
- 2020年〜 プロ野球合同合宿自主トレ沖縄キャンプ帯同
資格
プロ野球選手／Jリーグサッカー選手／プロテニス選手／陸上実業団 中・長距離選手／ビーチバレーボール選手／器械体操選手／チアリーディングチーム／日本体育大学／早稲田大学／明治大学／法政大学／東海大学／モデル・アーティスト 等
メディア掲載情報
2016年11月 テレビ朝日系「GET SPORTS」
2018年 5月 TBS系「林先生の初耳学」
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池田 悠太
ダイエット・シェイプアップから筋肉量増加・バルクアップ、健康や体力作りなどの機能の改善まで、自分自身が身を持って経験した正しい情報を元にお客様ひとりひとりのご要望、身体の状態に合ったトレーニング内容を提供させて頂きます。
資格
NSCA-CPT、健康運動実践指導者
経歴
第32回東京都春季ベンチプレス選手権大会優勝
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茂田井 隆太
早稲田大学大学院ではアスリートに対してのトレーニングを研究していました。また、トレーナーだけではなく、スプリントのコーチとしても陸上競技実業団選手や、社会人、プロ野球選手などに対して指導をしており、多くのスポーツで重要となる「走」のお悩みにもお答えできます。デバイスなどを活用しながら、エビデンスベースのトレーニングで最効率のプログラムを提供し、皆さまの「速く走りたい」「高く跳びたい」「身体を大きくしたい」といった要望を現実にできるようサポートしていきます。
資格
プロ野球選手/陸上大学・実業団選手/国士舘大学/日本大学/東京学芸大学等/駒澤大学バスケットボール部 等
経歴
NSCA-CPT、早稲田大学 スポーツ科学研究科 修士号
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松澤 彩恵子
女性は年齢によるホルモンバランスの変化や妊娠・出産・子育てなど体調や生活習慣が一生の間で大きく変化します。その変化から来る身体の痛み、異変も日々の忙しさから我慢してしまう事も多いはずです。
また、女性アスリートの健全な競技との向き合い方や悩みを抱えている方も多いと思います。
そのような悩みに対して自身の競技経験や出産の経験からお客様の心と身体に寄り添い、何かあった時に頼って頂ける存在でありたいと思います。資格
柔道整復師、ラビング・タッチ・マタニティ・マッサージ
実績
明治大学サッカー部 明治大学バドミントン部
施設のご案内
b1f
b2f
お悩み別コース紹介
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肩こり
四十肩や五十肩、長時間のデスクワークや姿勢の悪さが原因で肩こりに悩む方が多くいます。筋肉の緊張が慢性化すると血流が滞り、不眠や頭痛などを引き起こすことも。Zenith Tokyoでは、鍼灸やトレーニングを通して改善を目指します。
詳細はこちら -
自律神経の乱れ
自律神経の乱れによる不眠や頭痛、肩や腰の痛みが日常生活に影響します。鍼灸などを用い、血流や神経の緊張に働きかけて不調改善を目指します。
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関節痛
膝や股関節、手首や指などの関節痛は筋肉や靭帯の緊張で慢性化しやすい症状です。Zenith Tokyoの施術では、筋肉をほぐし関節への負担軽減と痛み改善を目指します。
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外傷・スポーツ障害
腱鞘炎やバネ指、捻挫、肉離れなど急なケガは、治療が遅れると長引く原因に。Zenith Tokyoでは、深部に働きかける施術で早期回復と再発予防をサポートします。
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パーソナルトレーニング
初心者からアスリートまで、Zenith Tokyoのトレーニングは完全オーダーメイド。姿勢改善やボディメイク、競技力向上まで、一人ひとりの目標達成を徹底サポートします。
詳細はこちら -
ボディメイク
ダイエットが続かない方、リバウンドを繰り返している方、姿勢や体力の低下が気になる方に。Zenith Tokyoでは、個々の体質に合わせたトレーニングで健康的に理想のボディを目指します。
詳細はこちら
